Tények és tévhitek a joghurtól
... A városi legendák nyomában
#hirdetés #promóció #danone #actimel
Dietetikusként mindig fontosnak tartom, hogy olyan forrásokat, információkat osszak meg, amik segíthetnek az élelmiszerekkel kapcsolatos helyes választásban, és eloszlatják a téves információkat. Gyerekkorom óta nagyon kedvelem a joghurtokat , így most következzen 4 tévhit és a tények a joghurtok kapcsán.
Vajon köztük van az, amit Ti is gyakran hallotok?
1. tévhit: A joghurt akkor jó, ha megáll benne a kanál.
Cáfolat: Mindegy, hogy milyen sűrű a joghurt, lehet ivó vagy kanalazható változat is. Ez inkább a zsírtartalommal függ össze. Természetesen az sem mindegy, de ami igazán fontos, az a joghurtban lévő élő baktériumok mennyisége. Ezek összességében 10 7 / g mennyiségben kell, hogy ...